Home

سمك الإسقمري

الإسْقُمريّ (يونانية معربة حديثاً) (بالإنجليزية: Mackerel)‏ أو الماكريل هو الاسم الشائع يشمل عدد من الأنواع المختلفة من الأسماك، والغالب، وليس حصراً ينتمي إلى صنف الإسقمريات.ويمكن العثور عليها في كل البحار الاستوائية. سمك الأسقمري البحري التي يبلغ متوسط طولها 25-30 سم وكبيرة الجسم، تعيش في المياه الدافئة والباردة، أصبح سمك الماكريل الذي هاجر بين البحر الأبيض المتوسط وبحر إيج يُعرَف سمك الماكريل (بالإنجليزية:Mackerel) وهو الاسم الشائع، بسمك الإسْقُمريّ، وهي كلمةٌ يونانيّةٌ مُعرّبة حديثاً، وينتمي الماكريل إلى صنف الإسقمريات التي تشمل عدداً من الأنواع المختلفة من.

الإسقمري - ويكيبيدي

  1. سمك الماكريل ( الإسقمري ) من أشهر الأسماك البحرية، شعاعية الزعانف، يطلق عليه سمك ( الإسقمري ) نظرًا لسلالته، التي ينتمي إليها، يستوطن كلًّا من البحار المعتدلة، والاستوائية، على حد السواء، كما في البحر الأبيض المتوسط.
  2. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators.
  3. السلام عليكم متتبعي قناة وصفات نعمان الشهية اليوم سنقدم طريقة تحضير سمك الإسقمري أو كابايلا اللذيذة.
  4. تونة, الإسقمري, السمك تورط عادة تشمل التونة، والماكريل، ماهي ماهي، السردين، الأنشوجة، الرنجة، السمك الأزرق، سريولا، ومارلن . هذه الأسماك بشكل طبيعي على مستويات عالية من الهستيدين التي.
  5. أسماك الإسقمري. تعد أسماك الإسقمري والتي تعرف أيضًا باسم أسماك الماكريل مصدرًا غذائيًا وأحد أنواع الأسماك التابعة لرياضات الصيد، وتعيش هذه الأسماك سريعة الحركة في المناطق المعتدلة والمدارية حول العالم، كما تتغذى.
  6. ضرها أكبر من نفعها: 9 أنواع من السمك يجب عليك عدم تناولها! يكاد لا يخلو نظامٌ صحياً يوصي به الأخصائيون من السمك، فهو ليس طيب الطعم شهي المذاق فحسب، وإنما يحمل قيمةً غذائيةً وصحية كبيرة لاحتوائه أوميجا 3 وغيرها م
  7. معنى و تعريف و نطق كلمة سمك الأسقمري (العربية <> العربية) | قاموس ترجما

سمك ماكريل. الأسقمري أو الماركيل ( بالإنجليزية Mackerel ) والذي لا يعرفه الكثير من الناس، أنه ينتمي إلى الإسقمريات والذي يشمل أنواع متعددة من الأسماك، فمن الممكن أن نجدها في البحار الإستوائية المعتدلة سمك الباغة. الماكريل الهندي أو الإسقمري نوعاً من الأسماك الشائعة التي تنتمي إلى صنف سكومبريدا، وهو يعيش في البحار المعتدلة والاستوائية. الماكريل الهندي أو الإسقمري نوعاً من الأسماك الشائعة. سمك الإسقمري. يعتبر من الأسماك الغنية بالدهون ويقلل من ضغط الدم. فوائد السمك للحامل والجنين. هناك العديد من الفوائد للأسماك ومنها: يساعد السمك على زيادة نسبة الذكاء لدى الأطفال

سمك الإسقمري. سمك الماكريل هو اسم مشهور لعدد من الأسماك البحرية والتي تُعرف بأنها سريعة الحركة، وهي من عائلة الإسقمريات (بالإنجليزية: Scrombidae) وتحديدًا من رتبة بيرسيفورميس، ويضم هذا النوع أسماك التونة (بالإنجليزية: Thunnini. أما سمك الإسقمري الحصان الشيلي فيستغل استغلالا كاملا أو مفرطا، فيما يستغل الحبار العملاق استغلالا معتدلا.. The Chilean jack mackerel is fully or overexploited, while the jumbo squid is moderately exploited في سمك، سمك الاسقمري، أسبانى، نيء العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة. ادخلوا الان وتعرفوا على السعرات الحرارية والقيمة الغذائية لهذا الطعام الخاص قط ، حيوان ، صورة القط ، سمك الأسقمري البحري ، عيون القطة ، حيوان اليف ، الفراء ، القط الداجن ، قريب ، رئيس ، وجه القطة Public Domai الإسقمري mackerel سمك بحري من مكتملات العظام Teleostei، فرخيات الشكل Perciformes، من فصيلة الإسْقُمريات Scombriodae، التي تضم، إضافة إلى الإسقمري، أسماك التُن [ر]. وهي جميعاً ذات قيمة غذائية وتجارية

الإسْقُمري mackerel- Maquereau سمك بحري من مكتملات العظام Teleostei، فرخيات الشكل Perciformes، من فصيلة الإسْقُمريات Scombriodae، التي تضم، إضافة إلى الإسقمري، أسماك التُن . وهي جميعاً ذات قيمة غذائية وتجارية في سمك، سمك الاسقمري، من المحيط الأطلسى، مطبوخ، حرارة جافة العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة. ادخلوا الان وتعرفوا على السعرات الحرارية والقيم

انواع الـ &quot; سمك بدون شوك &quot; للاطفال | المرسال

Traductions en contexte de سمك الأسقمري en arabe-français avec Reverso Context : لطالما اشتهر سمك الإسقمري المشوي الذي أعدّه

السمك السمك والتي يعتبر السمك نوع من أنواع اللحوم والتي تكون مفضلة لدي الكثير من الناس حيث يتميز السمك بمذاقه اللذيذ وفوائدة الكثيرة والمتعددة وغير ذلك فيحتوي السمك علي الكثير من العناصر المفيدة لجسم الإنسان فالسمك. Translations in context of سمك الإسقمري in Arabic-English from Reverso Context: الأسماك الغنية بالزيت مثل سمك الإسقمري أو الرنجة الغنية بسلسلة طويلة من زيوت أوميجا 3 تحقق من ترجمات سمك الأسقمري الفرسي الأطلسي إلى الإنجليزية. استعرض أمثلة لترجمة سمك الأسقمري الفرسي الأطلسي في جمل ، واستمع إلى النطق وتعلم القواعد إنه يعرف باسم آخر وهو سمك الإسقمري لكن الاسم الشائع له هو الماكريل وهي كلمة يونانية حديثة، وله العديد من الأنواع مثل السمك الماكريل الإسباني والهندي والأطلنطي، وله خصائص دهنية ونكهة قوية. سمك الأسقمري لتعليب غنية جدًا بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي ثبت أنها تقلل الالتهاب في الجسم. كما أنها تعمل على خفض ضغط الدم وتقليل عامل الخطر لبعض الأمراض

كيف تحضر سمك الأسقمري بمثلج الواسابي الياباني على طريقة الشيف فوازان؟ المعذرة، هذه المادة غير متوفرة في منطقتك تحضيرسمك الاسقمري2014 ، سمك الاسقمري بالفرن 2014 ، سمك الاسقمري 2014 مطبخ خجلي - اكلات - معجنات - حلويات - سلطات - مقبلا الإسقمري (الماكريل) يؤكل سمك الماكريل بانتظام في العديد من الأماكن حول العالم، خاصةً في المطاعم. وبرغم شعبية هذا النوع الكبيرة، تؤكد منظمة الصحة العالمية (WHO) على خطورته. فهو من الأنواع التي. سمك الأسقمري البحري. يعتبر الماكريل أو سمك الأسمقري مغذيًا وصحيًا للغاية، ويتميز بقوام ناعم وطعم كريمي خاصة الأصناف المدخنة، يمكنك تجربته كبديل للجبن أو اللحوم الدهنية

طاجين الحوت شهوا منو، تيجي رااائع البنات ( سمك ساردا أو

سمك الاسقمري أو الماكريل: يعد الماكريل سمك زيتي غني بالدهون، وهو يحتوي على نسبة عالية من الزئبق. سمك الفرخ: وهو سمك أبيض متوسط يعيش في المحيط أو المياه العذبة سمك أبو سيف. سمك الإسقمري. سمك القرميد. المحار. لذا يجب تجنب تناول هذه الأنواع من السمك طوال فترة الحمل وليس فقط في الشهور الأولى يحتوي السمك على نسبه عاليه من البروتين مثل باقي أنواع الأسماك الأخرى، لذا نوضح لكم في هذا المقال نسبة البروتين في السمك بأنواعه المختلفة وقيمته الغذائية

سمك فيكسا الأسقمري (Trachurus Trachurus) أسماك السطح الشائعة في مياه شمال المحيط الأطلسي والتي تعيش بين 100 متر و 500 متر في العمق ، وتشكل ضفافًا كثيفة ويفضل أن تكون في المياه الدافئة أو التيارات منطقة صلالة تتميز هذه المنطقة بممارسة الصيد فيها طوال العام ، وذلك بسبب ظهور السمك باستمرار دون انقطاع ، ومن الأسماك المنتشرة في مياه صلالة سمك الاسقمري وسمك الدوراد ، وهناك نوع آخر من. نصائح للحوامل والمرضعات بالابتعاد عن 4 أنواع من السمك لاحتوائها على مادة الزئبق الضار ، والأطفال الابتعاد تماماً عن تناول أسماك القرش، أبو سيف، الإسقمري الملكي، والقرميدة لاحتوائها على.

سمك الأسقمري البحري وكيفية اختياره وأهم 9 فوائد ل

اعثر على سمك الأسقمري مثلج المغذية للحصول على طعم صحي جديد من Alibaba.com. مع العديد من الفوائد من هذه الأسماك الزيتية ، يمكن شراء سمك الأسقمري مثلج بالجملة لتحقيق وفورات أكبر سمك الأسقمري البحري - نسبة البروتينات 18.8%. سمك الأسقمري البحري (بالإنجليزية: Mackerel) هو احد الأسماك التي يتم تجاهلها من قِبل عشاق المأكولات البحرية على الرغم من احتوائه على العديد من العناصر الغذائية كالمغنيسيوم.

مانيا ، أضعاف الاسكتلندية ، قط ، بوذا | Pikist

سمك الإسقمري أو الماكريل (Mackerel)، وهو أغنى المصادر الطبيعية المعروفة للحصول على الأوميجا 3. سمك السلمون. سمك الرنجة (Herring). زيت كبد سمك القد (Cod liver oil)، والذي يتوافر على شكل مكمل غذائي (زيت السمك) يمكن تميز هذا النوع( K.P.) عن كافة أنواع السمك الأسقمري Scambroid الموجودة في المنطقة بوجود حزم قاتمة طولا نية واضحة على الجانبين السفليين . القياس : الطول الأقصى : /60/ سم وفوق 90// سم في الأطلس فوائد سمك الكنعد للجسم ، يُعد سمك الكنعد نوع من أنواع أسماك الإسقمري، كما أنها تُعرف باسم الماكريل الأسباني واسمها العلمي سكمبيرومورس كميرسو، وتُعتبر مصدر غذائي يحتوي على قيمة غذائية مرتفعة، وتُعد من سلالات أسماك. سمك الأسقمري البحري القرش ومدارس الأسماك الكبيرة مثل سمك التونة والمارلن مدارس الإسقمري وتهاجمها بطرق متطورة وتعاونية. الماكريل غني بزيوت أوميغا 3 ويحصده الإنسان بكثافة. في عام 2009 ، هبط. ويُعتقد أن أسماك الاسقمري (ماكيريل) لا تفرق بين البقايا البلاستيكية وبين غذائها، إذ تفضل افتراس الأسماك.

فوائد وأضرار سمك الماكريل - موضو

فوائد سمك الماكريل وانواعه بالصور بالاسعار واضراره - أسماك

طريقة تحضير سمك الإسقمري أو كابايلا معلبة في البيت - YouTub

طريقة تحضير سمك كابايلا أو الإسقمري المعلبة في البيت - YouTub

سري لانكا : توزيع الشباك لموسم صيد سمك الإسقمري 01-01-2006 تحقيقات لقد فقد عدد كبير من الصيادين القائمين في مناطق سري لانكا الساحلية وسائل عيشهم بعد أن غمرت المياه مراكبهم ومعداتهم سمك الإسقمري البحري (الماكريل). هذه السمكة اللذيذة تغطي بسهولة أكثر من نصف مقدار حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين. سمك التونة: وجبة من لحم سمك التونة تغطي ما يصل إلى سدس احتياجاتنا اليومية Vérifiez les traductions 'سمك الأسقمري الفرسي الأطلسي' en français. Cherchez des exemples de traductions سمك الأسقمري الفرسي الأطلسي dans des phrases, écoutez à la prononciation et apprenez la grammaire

صور لـ #العظام #أسود #ميت #سمك #سمك_السردين #هيكل_عظمي

تسمم غذائي بالإسقمري - ويكيبيدي

كما يمكنك الحصول على أحماض الأوميغا 3 الدهنية من خلال تناول الأسماك الدهنية مثل: سمك السلمون; سمك الأسقمري البحري. السمك المملح. التونة. المحار. الجمبري. تجنب الدهون المتحول سمكة كبيرة مغزلية الشكل ومدورة الجسم (مقطعها العرضي دائري تقريباً)عضلات الجسم غليظة من الأمام،توجد زعينفات وراء الزعنفة الظهرية الثانية والزعنفة الشرجية ،كلا الزعنفتين الظهريتين مفصولتين. سمك الأسقمري البحري. سمك مملح. في هذا المقال ، تعلمنا مقدار البروتين الموجود في الأسماك ، والفوائد الصحية للأسماك ، والفوائد الصحية للأسماك ، وفوائد الأسماك للشعر ، وفوائد الأسماك للنساء.

اطلب سمك السلطعون (أنثى) في قطر | أشتري سمك السلطعون (أنثى

معلومات عن سمك الكنعد - سطو

هناك غيرها من أسماك البيتي فيمكننا استخدامها على الشعاب ، ونحن نستخدمها إذا استطعنا العثور عليها والقبض عليها. الحد الأدنى . طوال الصيف ، يمكن صيد سمك الإسقمري فيما يلي لائحة أسعار الخضر والفواكه والأسماك واللحوم والحبوب والقطاني، كما تم معاينتها بأسواق الناظور والدريوش وأقاليم جهة الشرق، اليوم السبت 8 يناير الجاري. أسعار بيع السمك بالتقسيط: - السردين: بين 13 و16 دراهم / كلغ. -- سمك الإسقمري (سكومبر سكمبروس، سكومبر اوسترالاسيكوس، سكومبر جابونيكوس) 5 % : 0 % : ac. 0302.45 -- سمك جاك واسقمري الحصان (من نوع تراتشوروس) 5 % : 0 % : ac. 0302.46 -- سمك كوبيا (راتشيسينترون كانادوم قط ، سمك الأسقمري البحري ، حيوان اليف ، القط الداجن ، الشعر الأوروبي القصير ، صورة القط ، عيون القطة ، شعر اللحية ، وجه القطة ، عالم الحيوان ، حيوان Public Domai

ضرها أكبر من نفعها: 9 أنواع من السمك يجب عليك عدم تناولها

أمثلة على الأسماك مرتفعة الدهون . سلمون ألاسكا . سمك القد . سمك الرنجة . سمك الماكريل . سمك بلوق البري . السردين . سمك الأنشوجة . بطارخ السمك . سمك الإسقمري أو الماكريل (Mackerel) جنس سمك بحري من فصيلة الأسقمريات التي تضم أيضا سمك التونة وبونيتو , وهو من رتبة الفرخيات . يعيش في معظم البحار الاستوائية والمعتدلة الإسْقُمري الإسْقُمري mackerel سمك بحري من مكتملات العظام [ر] Teleostei، فرخيات الشكل Perciformes، من فصيلة الإسْقُمريات Scombriodae، التي تضم، إضافة إلى الإسقمري، أسماك التُن [ر]. وهي جميعاً ذات قيمة غذائية وتجارية بحيث تشكل أثمنة أسماك الأسقمري محفزا كبيرا في أوساط المهنيين و البحارة، الذين يراهنون على الرفع من قيمة حصصهم المادية. إذ تتراوح الأثمنة، بين 4.5 دراهم كحد أدنى للكيلوغرام الواحد، فيما يصل. ٢ سمك الإسقمري (حوالي ١ رطل أو ٤٥٠ غرام لكل منهما)، منظف. ملح خشن وفلفل أسود مطحون. ٢ كوب طماطم صغيرة، مقسمة إلى أنصاف. ١ كوب كزبرة مفرومة، زائد الأغصان للتزيين. ٤ حبات تمر، مزالة النواة ومقطع

معنى و تعريف و نطق كلمة سمك الأسقمري (العربية <> العربية

سمك الإسقمري الملك ، أو سمك الملك ، موطنه المحيط الأطلسي قبالة سواحل أمريكا الشمالية وأوروبا. يتراوح وزن الأسماك من أقل من رطل واحد إلى ما يصل إلى 70 رطلاً سمك الماكريل (Mackerel): سمك الماكريل أو الإسقمري هو سمك زيتي غنيّ بالدّهون الصحيّة ذات النكهة القوية، ويتمّيز باحتوائه على أوميغا 3 وفيتامين ب 12 أكثر من الأنواع الأخرى من الأسماك، ويُفضّل. سمك السلور المزروع حرًا أقل خطورة بكثير وأكثر قيمة من الناحية الغذائية. 2. الاسقمري (الماكريل) يحتوي الإسقمري على الزئبق، الذي لا يتم إزالته من جسم الانسان بل يتراكم فيه، مما يسبب في أمراض. تحتوى سمكة الاسقمري على نسبة عالية من الزئبق، لذا ينصح بتجنبها أو عدم الاكثار من تناولها. 5. سمك البلطي سمك البلطي هو واحد من أكثر الأسماك صيدًا وتجارة واستهلاكًا في العالم

ستجد فى هذه الجداول القيم الغذائية كاملة من حيث السعرات و جرامات البروتين و الدهون و الكربوهيدرات و الألياف ، بالإضافة إلى نسب الفيتامينات و المعادن سمك الإسقمري; كما أنه هناك العديد من فوائد زيت السمك و زيت كبد السمك لكن أيضاً هناك آثار جانبية له إذا تم تناوله بكثرة . يمكن الحد من تلك الأضرار عند تناول مكملات اوميجا 3 مع وجبات الطعام سمك الأسقمري الملكي في المحيط الهادئ والأطلنطي. وتشمل الخيارات الآمنة الأخرى الجمبري وسمك البلوق وسمك السلور (القرموط). ومع ذلك، لا تتناولي أكثر من 170 غراماً (6 أوقيات) من تونة الباكور وشرائح. بواسطة بوبي (9.0k نقطة) سُئل منذ 1 أسبوع في علوم وبيئة. ما هو سمك المجدافي وأين يتواجد ؟. ما هو. السمك. سمك. أين يوجد. أين يعيش

سمك الأسقمري هو سمك زيتي لذيذ ، غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، التي تتمتع بها جميع أنحاء العالم. على سبيل المثال ، جربه في فيديو رولز الإسقمري. الدرو ابلاوز صحن طعام رطب للقطط تونا مع الجمبري 60غ. 6.8 ر.س. اضافة للسلة. الكلمات الدليليلة أبلاوز أظرف تونا مع سمك الأسقمرى فى الجيلى سمك السلمون - ساكي. الحبار - إيكا. الأسقمري - سابا. الأخطبوط - تاكو. سمك السريولا - هاماتشي . سكلوب - هوتاتي غاي. قنفذ البحر - أون

Buy الأسماك farm products in UAE on TwoKilo.com for the best price with home deliver لا تأكلي اسماك القرش، سمك السيف، الإسقمري تايلفيش، لأنها تحتوي على مستويات عالية في أغلب الأحيان من الزئبق. 2. تناولي تشكيلة من السمك والأسماك الصدفيّة ولا تأكلي نفس النوع أكثر من مرة كل أسبوع أسماك القرش: سمك الأسقمري البحري: لومبوكا: سمك أبو سيف: السمك الأبيض: النهاش: سمك مؤقت: التونة المعلبة: مكاريل اسباني: تونة عيون كبيرة: البلطي: التونة البيضاء الطازجة المعلبة - سمك ممل سمك النهاش. سمك الإسقمري الأسباني. سمك القاروق المخطط. سمك التلفيش. التونة البيضاء. تونة الزعنفة الصفراء. أسماك تحتوي على نسبة كبيرة من الزئبق غير صالحة للاستخدام. الاسقمري الملكي. سمك مارلين

معلومات عن سمك ماكريل - معلومات عنها طرق العيش الغذاء

1- ابتعدي تماماً عن: · سمك القرش. · أبو سيف. · الإسقمري الملكي. · القرميده. فهي تحتوي على مستويات عالية من الزئبق. 2- تناولي أنواع عدة من الأسماك و المحاريات التي تحتوي على مستويات أقل من الزئبق. وكان المركب المذكور تقول ذات المصادر المطلعة؛ بصدد تمرير حوالي 15طنا من أسماك الأسقمري في السوق السوداء، حيث قامت مصالح مندوبية الصيد البحري بالعيون، بتحرير محضر مفصل بالواقعة، في إطار.

سمك الباغة - الشركة السعودية للأسما

الأسماك ، الإسقمري الملك ، الماكريل الأطلسي الأطلسي ، الغذاء ، أسماك السير ، أسماك الرايفنيد ، المأكولات البحرية ، Scombridae png فوائد اوميغا 3 للجسم وطرق استخدامها الصحيحة، ويعد اوميغا 3 من الاحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة الأساسية، التي تساهم في الحفاظ على الأغشية المحيطة بخلايا الجسم بصحة جيدة. ومن فوائد اوميغا 3 للجسم تعزيز صحة القلب. أسقم أطلسي سمك أسماك المحيط الأطلسي سمك الرنجة الأطلسي ، سمك الأسقمري, ثمار البحر, حيوانات, أسماك png القرش أزرق، تصوير، سمك القرش، طعام، القروش, حيوان ثديي بحري, حيوانات, فقاريات pn تخزين الإسقمري المملح في صب الخردل. لا تشمل الوصفة عملية الطهي نفسها فحسب ، بل تشمل أيضًا تقنيات الحفاظ على المنتج الناتج أطول. يمكن تخزين السمك لمدة خمسة أيام في محلول ملحي ، وهو مملح

سمك ماكريل ياباني - طريقة التحضير سمك ماكريل بالبطاطس فيسمك البلطى البحرى - سمك البلطي أو سمك المشط هو الاسمتجريبي : تعريف الاسماك بالصورة في المغرب

فوائد واضرار سمك البربون - مقا

سمك الاسقمري أو الماكريل (بالإنجليزية: Mackerel): يعد الماكريل سمك زيتي غني بالدهون، وهو يحتوي على نسبة عالية من الزئبق. سمك الفرخ (بالإنجليزية: Perch): وهو سمك أبيض متوسط يعيش في المحيط أو المياه لمحة عامة حول سمك الماكريل سمك الماكريل (الإسقمري ) من أشهر الأسماك البحرية، شعاعية الزعانف، يطلق عليه سمك ( الإسقمري ) نظرًا لسلالته، التي ينتمي إليها، يستوطن كلًّا من البحار المعتدلة.

ﺎﻠﻌﺛﻭﺭ ﻊﻠﻳ ﻉﺩﺩ ﺎﻠﺴﻋﺭﺎﺗ ﺎﻠﺣﺭﺍﺮﻳﺓ ﻒﻳ المأكولات البحرية . ﻕﺎﺌﻤﻫ ﺎﻠﻣﻭﺍﺩ ﺎﻠﻏﺫﺎﺌﻳﺓ ﺎﻠﺘﻳ ﺖﻨﺘﻤﻳ ﺈﻟﻯ ﺎﻠﻔﺋﺓ المأكولات البحرية الصين سمك العيل المثلج المجمد، كاباياكي إييل، أناجو إييل - البحث عن السعر وتفاصيل كاملة حول أسماك الأناجو إيل، أوناجي، كاباياكي إيل، طعام حلال المنتجات من المورد أو الشركة المصنعة - Dacheng International Trade Co., Ltd. سمك الزينة بلطي الاصفر لاب اليكتريك يلو افريكان سكيل الاسم العلمي Labidochromis caeruleus يعرف باسم Kakusa yellow prince Electric yellow cichlid هو نوع من مستوطنة البلطي في المنطقة الساحلية الوسطى الغربية لبحيرة مالاوي في شرق افريقيا يعرف ايضا. ونذكر من أصناف الأسماك التي تحوي هذه النسبة المرتفعة كلاً من السمك الإسقمري والسمك الذهبي وغيرها. - كما أن سمك السلمون يحوي كمية كبيرة من الدهون التي لا تناسب المرأة الحامل، إذ إن هذا النوع.